SAÚDE E BEM ESTAR
“A água é quase mil vezes mais pesada que o ar. Diferente do ar, ambiente ao qual nos adaptamos após o nascimento, o meio onde fomos inicialmente como feto criados, além de bem mais pesado, é também quem silenciosamente nos ensina muito sobre disciplina”, explica Fernando Furuiti, diretor da Escola de Natação Takeda.
"Dentro dela, por mais ansiosos e apressados que sejamos, aprendemos que só podemos fluir bem de acordo com o seu ritmo, ditado pela sua natureza, muito próximo do ninar que conhecemos", diz Fernando. Segundo ele, é preciso respeitá-la para com ela poder fluir, poder brincar, poder nadar.
"Ela nos acolhe, nos dá colo, nos sustenta, nos toca em todos os pontos, em todas as partes, em todos os poros, abraçando-nos carinhosamente. Este toque verdadeiramente pleno é um afeto que nos afeta, pois por nove meses dentro dela já estivemos no útero materno", acrescenta.
"Ao mesmo tempo em que a água nos traz a magia pela qual nos encantamos, é ela também que evidencia nossa fragilidade, nossas limitações. Quando bem trabalhadas estas limitações, podemos brincar dentro da água e com ela fluir e viver momentos de prazer. É assim também que podemos aprender a nadar, vivenciando realmente a água. Nadar com prazer é conhecer a água, e acima de tudo, respeitá-la", prossegue.
Fernando enfatiza que nadar é respirar na água, é soprar dentro dela e inspirar bem perto dela. Soprar dentro dela é expelir com força quase mil vezes maior, expulsando com este esforço o que está contido nos alvéolos menores e mais distantes dos pulmões, criando uma troca melhor do ar interno e uma renovação sanguínea maior. Inspirar bem perto da água, enquanto nos movimentamos significa puxar para dentro de nós o ar de muitas bolinhas de água que explodem em puro oxigênio, fazendo um bem incalculável. O mais conhecido é quando muitas vezes desaparecem as crises brônquicas com a prática da natação. Estar dentro da água, de forma prazerosa é tratar da saúde e do bem-estar.
"Uma boa relação com a água nos ajuda na melhor relação com o nosso próprio corpo, ajudando nossa auto-estima. Nadar é bom, é importante, mas saber aproveitar tudo que a água nos ensina é uma grande ajuda para aprender a se amar", conclui Fernando.
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